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L’impact psychologique du COVID-19 sur les individus La pandémie de COVID-19 a profondément affecté la santé mentale mondiale, en exacerbant les niveaux de stress. Des[…]

L’impact du décalage horaire sur votre sommeil et comment l’atténuer

Comprendre l’impact du décalage horaire sur le sommeil Décalage horaire: ce décalage influence notre sommeil de manière notable. Les effets physiologiques apparaissent lorsque notre horloge[…]